| Elika - Lo spinning
 Lo Spinning, nato negli Stati Uniti e rapidamente diffusosi in tutto il mondo, rappresenta una delle novit? pi? importanti e significative nell'evoluzione del fitness.Bicispin ? un metodo made in Italy che supera il training tradizionale proveniente ...
€12.40 | | Elika - G.A.G.
 G.A.G. ? un libro dedicato agli allenamenti specifici per glutei, addominali e gambe. L?autore, Julio Dieguez Pap?, laureato in scienze dell?educazione fisica e dello sport all? I.N.E.F. di Madrid, ha studiato e sviluppato nuovi protocolli di lavoro ...
€13.00 | | Elika - Lo stretching
 La flessibilit? ? una componente importante del fitness fisico che, ancora oggi, viene tenuta poco in considerazione dagli istruttori delle palestre, dai personal trainer e dai preparatori atletici in generale e, di riflesso, da chi patrica una san...
€11.00 |
| Elika - Elettrostimolazione: le tabelle di allenamento per lo sport
 Tutti gli sportivi in possesso di un elettrostimolatore, amatori, dilettanti o professionisti, si saranno trovati in difficolt? nel comprendere quale sia il miglior utilizzo di questa sofisticata apparecchiatura.Questo volume si prefigge lo scopo di ...
€14.50 | | Elika - Body Building ad alta intensit?
 Questo libro ? sicuramente un utile strumento per chi intende programmare ed organizzare in maniera efficace e produttiva il proprio allenamento nel bodybuilding. Il testo illustra i principi fondamentali della teoria dell?allenamento applicata al bo...
€14.50 | | Elika - Mal di Schiena
 Dietro la descrizione di questo sintomo si nascondono tante cause, a volte complesse, a volte banali. Spesso il mal di schiena ? l'effetto di cause apparentemente insospettabili, spesso ? il risultato di comportamenti sbagliati, posture scorrette. Il...
€13.00 |
| Elika - Guida al cardiofitness
 Questo manuale, ricco di consigli e di suggerimenti pratici, si propone di fornire un valido supporto alla scelta e all'utilizzo sulle attrezzature cardiovascolari per il benessere, quali bike, tapis roulant, step, vogatore,ecc.Grazie alla pratica de...
€14.50 | | Elika - Il Kung-fu di Bruce Lee
 Scoperto un millenario sapere perduto: il vero antico Taoismo cinese. Il kung fu, madre di tutte le arti marziali, faceva parte di quella misteriosa cultura. Nel presente volume, il kung fu viene rielaborato alla luce dei principi olistici ritrovati....
€13.00 | | Elika - Walking
 Walking ovvero camminare! La vera, prima e pi? genuina pratica sportiva intrapresa dagli esseri umani. Dall?uomo della pietra ad un recente passato, il camminare ? alla base di tutte le attivit? umane, ed indirettamente uno dei principali metodi dell...
€12.39 | | IFit.com Treadmill Video Hawaii Training
 Cofanetto contenente due videocassette (90 minuti in tutto) dedicati all'allenamento con il treadmill. Scoprite il paradiso tropicale allenandovi con esercizi insieme al Vostro Personal Trainer iFit.com sulle famose spiagge delle Hawaii. Il vostro tr...
€25.00 | | Polar - Correre con Polar
 Per tutti coloro che vogliono correre in maniera intelligente ? un'utile guida all'utilizzo del cardiofrequenzimetro e ad un corretto allenamento.
€5.90 | | IFit.com Bike Elliptical Hawaii Training
 Cofanetto contenente due videocassette (90 minuti in tutto) dedicati all'allenamento con la Vostra Elliptical. Scoprite il paradiso tropicale allenandovi con esercizi insieme al Vostro Personal Trainer iFit.com sulle famose spiagge delle Hawaii. La V...
€25.00 | | Elika - L'Elettrostimolazione nell'allenamento sportivo
 Come allenarsi ed ottenere i migliori risultati attraverso l'utilizzo dell'elettrostimolazione.Un libro che consente a tutti gli sportivi di affiancare al proprio normale allenamento l'elettrostimolazione, una pratica vincente, da tempo usata dai gra...
€14.50 | | Elika-Teorie e metodiche di allenamento muscolare
 "Il libro ? rivolto ad atleti, preparatori, fisioterapisti e semplici amatori, che desiderino migliorare la performance muscolare, tramite un approccio globale innovativo, toccando tutte le materie, tecniche, nozioni e tests oggi disponibili. Vengono...
€15.00 | | IFit.com Bike Video Hawaii Training
 Cofanetto contenente due videocassette (90 minuti in tutto) dedicati all'allenamento con la Vostra Bike. Scoprite il paradiso tropicale allenandovi con esercizi insieme al Vostro Personal Trainer iFit.com sulle famose spiagge delle Hawaii. La Vostra ...
€25.00 | | Elika - Yoga ed Educazione Fisica
 Uno stato di benessere e salute realizzato attraverso la pratica di due discipline a comparazione ? certamente pi? elevato, pertanto Yoga comparato all?educazione fisica d? al praticante quella reale, completa e consapevole armonia psicofisica che ta...
€13.00 | | Elika - Forma fisica e pesi
 Storia di uno sport giovane e antico, nato in umidi scantinati e diventato, in poco tempo, il principale diletto di tantissimi giovani e non pi? tali. E? un vero e proprio manuale di bio-meccanica e fisiologia, concreto e semplice, che ci fornisce le...
€15.50 | | Elika - Alimentazione fitness e salute
 Il Fitness, il "mettersi in forma" e sopratutto il "restare in forma", sono il risultato di tante azioni che una persona compie su di s?. Non solo esercizio fisico in quantit?, quindi, ma equilibrio e consapevolezza in ogni gesto della vita quotidian...
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